蹦床运动是居健身，娱乐，观赏和竞技于一身的综合性运动项目，在娱乐的同时对人的身体具有很大帮助，具体总结以下4条好处

方法/步骤

预防或减轻肥胖症状

比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持爱尔城蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

预防疾病

大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。

3

补氧功效

蹦床运动也是很好的有氧运动。爱尔城蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体，降低癌症的发生几率。

4

令人惊异娱乐性

蹦床活动不仅是很好的健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔，它也是很多人童年时美好的回忆，因此爱尔城蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。

蹦床一般用环保型PVC材料材料制作:

制作材料：涂层加网0.45mmPVC

适用年龄：3岁以上

包装：地毯+防水布

质保：1年

配置：免费配胶水和修补材料

小孩子玩蹦蹦床有什么好处

好处：运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。

注意：

家长在购买家用蹦蹦床时，要注意其质量、大小、收藏和使用时的方便性以及弹性等因素。

孩子在室内玩蹦床时，要保持室内空气清新，不要直吹凉风（用电风扇或空调）。

蹦床要放置在远离窗户（若住在楼房高层）和家具，与墙保持半米以上距离的地方，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。

蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。另外，蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高

方法/步骤

由指导者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动

蹦床要怎么玩呢？

对于不敢上去的孩子，为减少ta的恐惧，开始由家长或者指导者背着孩子一起在蹦床上跳跃

让孩子俯卧在蹦床上，由指导者站立跳跃，让孩子弹起，体会蹦床上下起伏的感觉

让孩子仰卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，可以强化前庭觉体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成

让孩子在蹦床上自由跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛接球的游戏

在蹦床上方悬挂气球，让孩子每次跳起时打击目标，还可在蹦床上方悬挂一个篮网，让孩子跳跃时投球入网，这类游戏可以协助孩子在半空中，以正确的前庭觉固有感觉，判断视觉空间，能够促进手眼协调能力

让两个孩子面对面，手拉手站在蹦床上一起跳跃，或拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练孩子与他人协调运动的能力，通过跳动的眼球对视，增强视觉的稳定性。